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Molti leggono il mio libro e pensano che io abbia la ricetta magica che porta alla guarigione. Il mio percorso può ispirare, ma non è una mappa da seguire. Lo dico con chiarezza, perché è importante:ripercorrere i miei passi non garantisce la guarigione.Non perché manchi qualcosa a chi ci prova, ma perché ognuno ha il proprio cammino,…
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Si parla molto di ascolto di sé.“Ascolta il corpo”, “ascolta le emozioni”, “ascolta il tuo sentire”. Ma c’è un passaggio successivo, più sottile e più trasformativo, di cui si parla molto meno e che io ripeto spesso ai miei clienti e alle presentazioni del mio libro: diventare testimoni di sé stessi. Essere testimoni non significa analizzarsi,…
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Tutti parlano di salute come se fosse un risultato esterno: gli esami giusti, la terapia giusta, lo stile di vita giusto.È la narrazione dominante: “Fai tutto bene e starai bene.”Ma c’è un problema: molte persone fanno “tutto bene” e non stanno bene affatto.Forse perché la salute non è soltanto biologia.Forse la salute è qualcos’altro, qualcosa…
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Quando un amico mi ha detto: “Sei stata coraggiosa a rifiutare la chemioterapia”, mi sono fermata. Non perché fosse un complimento, ma perché non rispecchiava la verità. Io non mi considero coraggiosa. Io avevo paura.Paura della chemioterapia, paura di ciò che avrebbe significato per il mio corpo già provato, paura di sentirmi forzata in una…
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Per secoli, scienza e spiritualità sono state considerate due realtà separate, quasi opposte: la prima basata sull’osservazione, sulla sperimentazione e sulla razionalità; la seconda fondata sull’esperienza interiore, sulla fede e sulla ricerca di un significato più profondo dell’esistenza. Tuttavia, negli ultimi decenni, queste due dimensioni stanno convergendo, rivelando un intreccio sempre più evidente tra conoscenza…
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Il segreto della meditazione è: diventare colui che osserva, essere testimoni di sé stessi. Meditazione significa consapevolezza, qualsiasi cosa tu faccia con consapevolezza è meditazione. “Essere testimoni indica semplicemente un’osservazione distaccata, libera dai pregiudizi; il segreto della meditazione è tutto qui. Non occorre fare nulla; un semplice testimone, un osservatore, un guardiano, limitati a guardare…
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Gli animali totem sono simboli spirituali o guide che rappresentano qualità, caratteristiche o messaggi legati alla natura e alla crescita personale. Sono presenti in molte culture indigene, come quelle dei Nativi Americani, evengono considerati spiriti protettori o alleati che aiutano nel cammino della vita. Gli animali totem possono essere usati come guida spirituale: offrono saggezza…
